출산의 경험은 여성마다 다르므로 분만의시작을 정확히 말하기는 어려우나 일정한 간격으로 진통이 오다가 강도가 점점 세지고, 시간이 지날수록 간격이 짧아지며, 허리아래가 계속 아프고 특히 생리통과 비슷한 느낌이 들면 출산의 징후라고 보아도 됩니다. 때로는 이런 증상이 나타나기 전에 자궁경부를 막고 있는 점액전(粘液栓)이…
출산 직전의 식생활
출산이 가까워지면 자궁내에서 아기가 밑으로 내려가므로, 위가 편해지고 식욕이 왕성해지기도 해요. 하지만 이 때에도 평소와 같이 적절한 식사량을 유지하여 체중관리에 신경을 써야 합니다. 이 시기에도 역시 자극적이며 기름기 많은 음식은 피하는 것이 좋아요. 또한 철분과 칼슘이 풍부한 음식과 고단백 저칼로리 음식을…
출산후 부부관계
출산 후 첫날밤 보내기 임신과 출산은 생명을 키우고 세상 밖으로 내보내는 숭고하고 아름다운 과정이지만, 그동안 금욕생활을 해야 하는 남편에게는 일종의 스트레스가 될 수 있어요. 생명이 잉태된 후, 아내는 여자라기보다 아기를 품고 있는 엄마의 몸이 되기 때문이죠. 물론 임신중에도 부부관계가 가능하지만…
아기7주
[우리아기] 빠른 아이는 이때부터 점점 목을 가누기 시작합니다. 엄마나 아빠에게 미소를 짓기도 하고, 점점 더 시선의 집중이 가능해져요. 이 때는 아기의 감각 발달을 위해 자장가나 음악을 들려 주는 것이 좋아요. 손은 여전히 주먹을 꼭 쥐고 있으며, 옹알이를 시작하는 아이도 있어요.…
아기6주
[우리아기] 이제 아기는 엄마 아빠와 다른 사람을 구별할 수 있어요. 더 많은 자극과 부모의 사랑을 필요로 하는 시기이므로 아기에게 더 많은 관심을 가져주세요. 활동력과 식욕은 더욱 더 왕성해지고 시선의 집중이 가능하여 움직이는 물체를 따라 시선을 이동시키기도 합니다. 수유횟수는 감소하지만 수유량은…