남편에게 도움을 요청하세요 임신후 집안일을 혼자하는 것은 무리입니다. 따라서 가장 쉽게, 그리고 편하게 도움을 요청할 수 있는 남편이 적극적으로 살림에 동참할 수 있도록 유도해야 해요. 남편의 도움을 지속적으로 받기 위해서는 칭찬을 아끼지 말고, 남편이 잘 할 때까지 참고 기다리는 것이…
유산방지를 위한 생활습관
평소보다 한두 시간 더 자면서 안정을 취하세요. 선 채로 너무 오래 일하지 마세요. 배에 진동을 가하거나 강한 영향을 주는 동작은 피하세요. 자전거를 타거나 수영 등 격렬한 운동은 NO. 초기의 부부관계는 자궁에 강한 자극을 주므로 주의하세요. 갑자기 놀라거나 쇼크를 받을 일은…