출산휴가 후 직장에 다시 나가게 되면 젖먹이기가 불가능하다고 생각하기 쉽지만, 직장에 다시 나가기 전부터 미리미리 계획을 세우고 대비한다면 직장에 다니면서도 엄마젖을 먹일 수 있어요. 출근전 두번 정도 먹이세요 아침에 일어나기 한시간 전 쯤에 잠자리에서 젖을 먹이고, 출근하기 바로 전에 한번…
일하는 엄마 : 직장복귀 전 체크포인트
육아도우미를 구하세요 가장 급히 서둘러야 할 일은 아이를 봐줄 사람을 구하는 것. 친정어머니나 시어머니가 맡아주시기로 했다면 다행이지만, 그렇지 않은 경우 어린이집을이용할지 탁아모를 고용할지를 적어도 직장복귀 2주 전에는 결정해야 합니다. 또 탁아소나 어린이집은 미리 방문하여 시설을 파악하고 선생님의 낯을 익혀 두는 것이…
일하는 엄마 : 임신중 일상에서 주의할 점
출퇴근시 만원버스, 지하철은 피하세요 러시아워 때 버스와 지하철은 사람이 뿜어대는 이산화탄소가 가득해 임신부에게 좋지 않아요. 또 급하게 타려고 서두르다가 발을 헛디디거나 넘어지면 태아에게 충격을 주게 되므로 출근시간을 30분정도 앞당겨 여유있고 쾌적하게 출근하도록 하세요. 굽낮은 신발, 배낭형 가방이 좋아요 하이힐은 허리와…
직장가진 엄마의 임신 시기별 주의점
임신초기 : 유산에 주의하세요 직장여성에게 있어 임신기간 중 가장 힘든 때입니다. ‘임신’이라는 새로운 상황을 맞아 변화하는 몸상태에 적응해야 하는 시기로 입덧, 졸음, 유산이 가장 걱정됩니다. 특히 직장여성은 유산징후가 보여도 눈치채기 어렵고 휴식을 취하기가 쉽지 않으므로 초기유산율이 전업주부에 비해 높은 편이예요.…
일하는 엄마 : 아기 맡기기
친정/시댁 탁아 엄마입장에서 가장 좋은 탁아법입니다. 남이 아니라 가족이라는 점에서 아기를 안심하고 맡길 수 있기 때문이죠. 기본적으로 아기에 대한 애정이 있기 때문에 어느 누구보다도 세세히 아기를 돌봐줍니다. 아기를 사랑하는 데에는 친정어머니와 시어머니가 똑같겠지만, 엄마 마음이 편하기로는 친정어머니가 낫겠죠? 신구세대의 가치관의…