장보기 장보기는 남편의 도움을 받아 한번에 몰아서 하세요. 주중에 사용할 대부분의 물건은 모아서 주말에 남편과 함께 구입하도록 하세요. 무거운 짐은 배에 큰 부담을 주어 양수가 터지는 등의 위험이 있을 수 있으므로 무거운 물건을 사야 할 때는 반드시 남편의 도움을 받도록…
임신중 복잡한 조리과정은 가급적 피하세요
임신 중에는 조리 과정에 따라 음식을 선택하는 지혜를 발휘해 보세요. 물론 옆에서 남편이 도와준다면 더욱 좋구요. 요리할 때 남편을 동참시키세요 앞으로는 혼자 식사하게 될 경우가 많기 때문에 미리미리 부엌 살림살이와 친숙하게 만드세요. 조리기구를 잘 활용하세요 전에는 사용하지않던 커터기와 같은 조리기구를…
산모에게 좋은 요리
미혼일 때 음식을 잘 하던 사람도 막상 결혼하면 부엌에 들어가지 않는 경우가 많이 있죠. 하지만 이런 분이라도 아내가 임신을 한 경우에는 반드시 아내가 먹고싶어 하거나 평소 좋아하던 음식, 그리고 산모에게 좋은 음식을 직접 만들어 보세요. 임신생활 중 서운했던 감정은 평생…
임신9주
[우리아기] 약 2.5cm정도로 자란 태아는 꼬리가 없어지고 모든 기관, 근육, 신경 등이 기능하기 시작합니다. 관절도 작동하여 손을 굽힐 수 있으며, 눈꺼풀이 눈을 덮고 있죠. 지금부터 태아는 본격적인 사람의 형태를 띠게 됩니다. [만점엄마] 임신한 후 느껴지는 여러 가지 증상에 조금씩 익숙해…