임신중에 음악을 많이 들은 엄마를 둔 아기는 음악을 좋아하고, 책을 많이 읽은 엄마의 아기는 책을 좋아한다라는 말을 많이 합니다. 정확한 연구조사 결과가 나온 것은 아니지만 임신했을 때 엄마의 활동 하나하나가 직,간접적으로 아기에게 영향을 미친다고 해요. 따라서 임신중에 아기의 태교에도 좋고…
임신중 운동하기
운동효과 임신중에는 정신적인 건강과 육체적인 건강이 서로 조화를 이루어야 합니다. 적절한 운동은 산모의 근육을 이완시키고 혈액순환을 좋게하여 출산시 많은 도움을 얻을 수 있을 뿐만 아니라 출산후 다시 원상태로 몸을 회복시키는 데도 효과가 있습니다. 운동이나 체조를 할 때 남편이나 가족의 도움을…