엄마

 태담태교란 태담이란 뱃속에 있는 아기와 대화를 하는 것으로 태담태교는 다른 사람과 의사소통에 어려움이 없는 사람이라면 누구나 쉽게 시작할 수 있는 태교방법 중 하나입니다. 특이한 기술이나 지식, 도구가 필요하지 않아 임신한 엄마들이 많이 사용하고 있어요. 요즘은 태교에 적극적인 남편들이 많아져 남편들이…

 아기에게 미치는 영향 임신했을 경우 음악이 뱃속 아기에게 어떤 영향을 끼치는지에 대한 정확한 연구결과는 아직까지 없습니다. 뱃속에 있는 아기를 검사하고 영향에 대하여 연구하기가 쉽지 않기 때문이죠. 일반적으로 받아들여지고 있는 것은 음악이 아기에게 직접 영향을 미친다기 보다는 음악을 듣는 엄마의 정서적…

임신중에 일기를 쓰는 것은 자신의 삶의 기록을 남긴다는 의미 외에도 태어날 아기에게 가장 훌륭한 선물이 될 수 있어요. 만약 일기를 쓰고 계시지 않다면 지금 당장 시작하시기 바랍니다.  일기쓰는 이유 임신은 여성에게 있어서 아주 특별한 체험을 할 수 있는 기간입니다. 모든…

 서있을 때 다리를 약간 벌리고 양쪽 다리에 체중을 나누어 싣도록 하세요. 오래 서있게 될 경우에는 한쪽 다리를 약간 앞으로 내밀고 체중을 옮겨 싣는 자세를 취해보세요.  걸을 때 걸을 때는 사람과 부딪치거나 모서리에 배가 부딪치지 않도록 주의하세요.  계단 오르내릴 때 반드시…

 청 소 청소기 사용 청소기를 사용할 때는 손잡이길이를 조절하여 등이 쭉 펴지는 자세를 취하도록 하세요. 또한 한쪽 발을 앞으로 내밀고 청소를 하면 피로를 덜 느끼게 되죠. 서서 윗몸만 구부린채 청소기를 사용하면 배를 압박하고, 등과 어깨에 부담을 줄 수 있으므로 주의하셔야 합니다.…