아빠

산모는 임신중독증을 예방하기위해 이에 맞는 적절한 식사가 반드시 필요해요. 지나친 열량섭취는 줄이면서 영양의 균형을 유지하기 위한 고단백, 저칼로리 음식을 섭취하는 것이 필요해요. 몸 속에 들어가 열량이 되는 것은 단백질, 지방, 탄수화물인데 이중, 단백질은 태아의 몸을 형성하는데 필수적인 요소이므로 지속적인 공급이…

기형아가 발생하는 원인을 알고 진단법과 예방법, 치료법 등에 대한 정확한 정보와 지식을 가지고 있으면 기형아 출산율을 낮출 수 있습니다.  시금치 두부무침 * 재료 시금치 1단, 두부 1/2모, 들깨 3큰술, 소금, 참기름, 통깨 * 만들기 1. 시금치를 찬물로 깨끗이 씻어 끓는…

 오이 미역 냉국 * 재료 오이 1개, 마른미역 10g, 붉은고추 1/2개, 물 3컵, 식초 1/2큰술, 간장 1 1/2큰술, 설탕 1큰술,  오이 미역양념(다진마늘, 깨소금) * 만들기 1. 오이는 굵은 소금으로 문질러 깨끗이 씻어서 얇고 둥글게 썰고,  마른미역은 물에 충분히 불린 후…

알코올이나 담배는 임신전부터 부모의 정자와 난자에 손상을 입히는 것으로 알려져 있어요. 알코올은 기형아, 발육장애아, 뇌의 이상아 등 태아 알코올 증후군이라는 장애를 가진 아이의 출산율을 높이는 부작용을 초래합니다. 간접흡연을 포함한 흡연은 저체중아의 출산이나 유산, 사산 등의 위험율을 높입니다. 커피가 몸에 해로운…