아빠

 시금치 두부 * 재료 시금치 50g, 두부 1/5모, 소금과 깨소금, 참기름 약간 * 만들기 1. 시금치는 짙은 녹색으로 윤기가 나고 줄기가 억세지 않고 부드러우며 뿌리쪽이 보랏빛을 띠는 것으로 골라 깨끗이 씻으세요. 끓는 소금물에 뿌리쪽부터 넣고 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 꼭…

 달걀 된장국 * 재료 달걀 1/3개(달걀흰자는 아기에 따라 알레르기를 유발할 수도 있으므로 반드시 확인을 하셔야 해요), 육수 1/3컵 , 된장 1/2작은술 * 만들기 1. 달걀은 뭉침없이 잘 풀어 놓으세요. 2. 된장을 조리에 걸러 준비한 육수에 잘 푸세요. 3. 냄비에 된장을…

 딸기 크림치즈 * 재료 : 딸기 2개, 크림치즈 2큰술 * 만들기 1. 딸기는 숟가락을 이용하여 잘 으깬 후, 체에 걸러 딸기즙을 만드세요. 2. 그릇에 크림치즈를 담은 후,  딸기즙을 얹고 잘 섞어 주세요.

 시금치 연두부 멸치죽 * 재료 시금치 30g, 연두부 1/4모, 다시마 멸치 국물 1컵, 쌀 2큰술, 당근 20g, 간장 약간 * 만들기 1. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 충분히 불린 후, 분쇄기에 곱게 가세요. 2. 시금치는 끓는 물에 삶아 곱게 썰고, 당근도…

중기부터는 아기가 미각을 발달시킬 수 있도록 여러가지 재료로 이유식을 만들어 주세요. 아기의 상태에 따라 건뇌식품(쇠고기, 닭고기, 흰살 생선살)을 섞어 주는 것도 괜찮아요. 먹이는 시간은 오전 10시 쯤에 한번, 오후 6시 쯤에 한번으로 아기의 생활패턴을 만들어 줄 필요가 있어요. 아기의 식욕이…