일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들여 규칙적인 수면습관, 생활리듬을 만들어 주는 것이 중요합니다. 낮에 충분히 놀면 밤엔 푹 자기 마련이지요. 어른의 사정에 따라 아이를 밤 늦게까지 깨어있도록 하는 일이 없도록 주의하세요. 체력이 부족한 어린 아이는 낮잠도 필요합니다. 규칙적인 생활리듬은 건강의…
생활습관 길들이기(옷입기)
단순한 옷을 엄마의 손을 빌리지 않고 혼자 입고 벗을 줄 아는 것이 목표입니다. 단추 채우기가 어긋나거나, 뒤집어 입더라도 관대하게 넘기세요. 스스로 입었다는 사실에 큰 의미가 있기 때문입니다. 벗는 연습부터 시키세요 아이는 맨 처음 벗기부터 하게 됩니다. 그것도 팬티나 바지처럼 아래로…
생활습관 길들이기(머리감기)
목욕은 좋아하는데 머리만 감기려면 펄쩍 뛰는 아이가 상당히 많아요. 눈과 귀에 물이 들어가서 싫어하는 경우도 있고, 헹굴때 머리위로 쏴아하고 물을 붓는게 무서워서 싫어하는 경우도 있습니다. 머리감기 싫어하는 아이의 머리를 감길 때는 엄마 무릎 위에 앉혀 반듯하게 눕히고 뭔가에 정신이 팔린…
생활습관 길들이기(이닦기)
칫솔에 익숙해지기 이가 나면 언제라도 충치가 될 위험이 있습니다. 그래서 첫 이가 났을 때부터 충치예방이 중요합니다만, 그 시기는 마침 이유식을 시작할 때라서 그리 복잡한 걸 먹이는 시기가 아니기 때문에 아직 칫솔로 이를 닦일 필요는 없어요. 가제수건을 손가락에 감아 이 겉면을…
생활습관 길들이기(목욕하기)
어른에게 목욕은 하루의 피로를 풀고, 몸을 청결하게 하는 일이라는 인식이 있으나, 아이에게는 놀이의 하나입니다. 대개의 아이가 목욕을 좋아하는 것도 목욕에는 공원이나 집안에서 노는 것과는 색다른 즐거움이 있기 때문이죠. 엄마 입장에선 서둘러 목욕을 끝내고 재우고 싶은 생각이 간절하겠지만, 아이의 마음을 헤아리는…