허리통증 임신을 하게되면 호르몬과 몸의 중심이 변화하기 때문에 임신기간 내내 허리에 통증을 느끼게 됩니다. 임신호르몬이 골반뼈와 척추를 연결하는 인대를 느슨하게 하여 걷거나 서있을 때, 몸을 구부릴 때에 통증을 느끼게 되는 것이죠. 또한 팽창된 자궁이 복부근육을 약화시키기 시작하고 자세를 변환시켜 등에…
임신초기에 나타나는 증상
빈뇨 임신시 가장 먼저 나타나는 증상 중 하나인 빈뇨는 특히 첫 3달과 마지막 3달이 매우 심합니다. 임신을 하게되면 신체내 호르몬에 변화가 생기고, 아기가 자라면서 커진 자궁이 방광을 압박하기 때문에 방광안에 있는 소변의 양이 줄어들게 됩니다. 또한 임산부들은 방광을 완전히 비우는…
임신진단법과 초기증세들
요즈음에는 약국에서 판매하는 임신테스트로 가정에서도 간단하게 임신여부를 확인할 수 있어요. 간단하면서도 매우 정확(97%)하므로 많이 이용하고 있는 방법입니다. 먼저 아침에 일어나 아무것도 마시지 않은 상태의 첫소변으로 측정하도록 하세요. 테스트 종류는 소량의 샘플을 테스트 용기에 떨어뜨리는 방법과 막대를 소변에 담가 측정하는 방법이…
후기이유식 : 야채류
감자 오믈렛 * 재료 감자 1/2개, 달걀 1개, 우유 2큰술, 샐러드유 * 만들기 1. 감자는 물에 넣고 삶아 잘게 써세요. 2. 달걀에 우유를 넣고 잘 섞은 후, 준비된 감자를 넣으세요. 3. 후라이팬에 샐러드유를 두르고 2번을 넣은 후, 약한 불에 잘…
후기이유식 : 두부 그라탕
두부 그라탕 * 재료 두부 1/4모, 팽이버섯 5g, 화이트소스나 치즈가루 * 만들기 1. 찬물에 깨끗이 씻은 두부는 물기를 빼고 아기가 먹기 좋도록 1cm미만의 크기로 써세요. 2. 팽이버섯은 끓는 물에 살짝 데친 후, 1cm 정도의 크기로 잘게 써세요. 3. 열에 잘…