피부는 외적 환경에 따라 민감한 반응을 보이므로 4계절이 뚜렷한 우리나라의 경우, 각 계절에 적합한 피부관리를 통해 건강하고 활력있는 피부를 유지할 수 있도록 해야합니다.  봄 기온이 점점 올라가면서 햇볕도 강해지고 바람이 심해지는 계절입니다. 겨울동안 꽁꽁 닫혀있던 피부가 점차 열리는 시기로, 꽃가루…

태교일기를 써오셨다면 이제 육아일기로 바꾸어 쓰세요. 만약 일기를 쓰고 계시지 않다면 지금 당장 시작하시기 바랍니다.  일기쓰는 이유 아기가 태어났을 때의 감동, 아기가 처음 뒤집기를 했을 때의 기쁨, 아기가 처음 걸었을 때의 환희를 영원히 간직할 수 있는 가장 좋은 방법은 일기를…

 산책이 좋은 점 뱃속의 아기에게 가장 좋은 자극중 하나가 규칙적인 자궁수축에 의한 자극이고, 규칙적인 자궁수축에 가장 좋은 것은 천천히 걷는 것입니다. 나무가 우거진 길을 조용히 걷다보면 산소의 섭취량이 많아져서 아기의 뇌세포를 활성화 시키는 효과도 있어요. 그 외 부수적으로 엄마의 혈액순환이…

 좋은 책 고르는 법 오래되지 않은 책 일부의 경우 10여년전의 사진을 그대로 사용하는 책이 간혹 있어요. 사진이 오래 된 서적은 내용도 일부만 변경되었을 가능성이 크므로 현실과 맞지 않는 내용일 수도 있습니다. 쉬운 책 잘못 고르면 의사선생님들이 사용하는 전문용어들로만 가득 찰…

 어떤 동화책이 좋은가 명작동화 어렸을 때부터 많이 읽어왔던 전래동화나 명작동화는 마치 클래식음악이 오랜 시간동안 사랑을 받아왔듯 긴 시간동안 생명력을 가지고 사랑을 받은 이유가 있습니다. 내용구성이 잘 되어있고 항상 교훈적인 내용을 담고 있기 때문이죠. 지루하지 않을 정도의 재미도 있구요. 위인동화 역사에…