아기가 침을 많이 흘리거나 부모가 먹는 것을 쳐다볼 때, 또는 음식을 먹는 것처럼 입을 오물오물거릴 때가 적절한 시기죠. 아기의 발육상태에 따라 차이는 있지만 늦어도 6개월 안에는 시작해야 해요. 이유식은 아침 일찍과 밤을 제외한 수유시간에 아기의 기분이 좋은 시간을 골라주면 됩니다. 하지만 매일 비슷한 시간으로 정해 아기의 리듬을 유지할 수 있도록 하세요. 처음에는 곡물, 야채를 이용해 간을 하지 않는 것이 좋아요. 농도는 따라보았을 때, 주르륵 흐르는 정도면 적당합니다. 이유식의 양은 처음에 작은 숟가락으로 하나 정도, 이후 아기의 반응상태에 따라 2-3일에 두세 숟가락 정도로 양을 차차 늘여가면 됩니다.
분유빵죽
* 재료
식빵 1/8장, 물에 탄 분유 5큰술
* 만들기
1. 식빵은 가장자리를 잘라 낸 후, 잘게 찢으세요.
2. 분유는 물과 분유의 비율을 5:1로 하여 잘 풀어 주세요.
3. 준비된 식빵을 2번과 함께 넣고 약한 불에 따뜻하게 데우세요.
4. 식빵덩어리를 잘 풀고 체에 걸러 준비하세요.
미음
* 재료
쌀 2 큰술, 물 1 1/2컵
* 만들기
1. 쌀은 깨끗이 씻어 충분히 불린 후, 물 1 1/2컵을 넣고 약한 불에 잘 저으세요.
2. 충분히 끓인 후, 위생 처리된 가제나 고른 체에 걸러 미음을 준비하세요.