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 발달단계별 배변훈련

배변훈련은 엄마가 서두른다고 빨리 가려지는 것은 아닙니다. 엄마가 보통 아기에게 약 3,000~4,000번 정도 기저귀를 갈아준 후에야 비로소 대소변을 가릴 수 있다고 해요. 무조건 되는 것이 아니라 방광과 대장을 조절할 수 있는 생리적인 배설기능이 성숙되어야만 가능해지는 것이 배변훈련이기 때문이죠. 배변훈련의 목적은 단순히 기저귀를 떼는 것이 아니라, 아기 스스로가 화장실에 가서 성공적으로 용변을 마칠 수 있게 하는데 있습니다. 엄마는 아기가 스스로 익힐 수 있도록 옆에서 도와주는 존재일 뿐 배변훈련의 주체는 아기라는 사실을 잊지 마세요. 아기는 출생해서 첫돌까지는 아무데나 배설을 합니다. 자주, 조금씩 오줌을 누며 하루에 약 50~60회 정도 누다가 차차 분량이 늘면서 횟수는 줄어들어, 12개월경에 이르면 8~9회 정도로 줄게 되죠. 대변도 처음에는 하루 2~4회 정도로 잦아요. 대개 우유를 먹은 지 20분이 경과하면 위, 대장반응으로 인해 반사적으로 변을 보는데, 12~18개월경이 되면 위, 대장 반응이 사라지면서 대변을 가리게 됩니다. 따라서 배변훈련은 아기의 연령에 따른 배설기능 발달정도를 고려해 아기의 수준에 맞게 진행되어야 한다는 사실을 잊지 마세요.

 기분좋은 경험임을 알게 해주세요(0~5개월)

이 시기 아기의 배설기능 발달상태는 방광에 오줌이 쌓이면 반사적으로 나오는 단계입니다. 기저귀가 젖었을 때 바로바로 갈아주지 않으면 기저귀발진 등의 피부병이 생기므로 엄마는 항상 엉덩이가 깨끗하고 보송보송한 상태를 유지할 수 있도록 최대한 신경을 써 주어야 해요. 특히 기저귀를 가는 시간은 엄마와 아기의 중요한 만남의 시간이므로 기저귀를 갈면서 ‘우리아기 기저귀 갈까? 기저귀를 갈고나면 엉덩이가 보송보송해져요~’ 등의 이야기를 해주면 더욱 좋아합니다. 젖은 기저귀를 갈고 난 후의 상쾌함을 아기가 느끼도록 해주어 기저귀갈기가 기분좋은 경험임을 알게 해주세요. 다 갈고 난 후에 아기의 다리를 쭉쭉 펴주고 몸을 마사지해주면 아기가 무척 즐거워 한답니다.

 아기의 배설리듬을 파악해 두세요(6~10개월)

아기는 방광의 용량이 점차 커져 어느 정도 오줌을 모을 수 있게 되면서 조금씩 참을 수도 있게 됩니다. 따라서 오줌을 누는 간격이 길어지고 배변을 보는 횟수도 줄어들게 되죠. 오줌이 많이 모이면 울거나, 오줌이 나올 때 표정이 달라지는 등의 변화를 보이므로 엄마는 아기의 표정과 모습은 잘 관찰하며 배설리듬을 파악해 두세요. 그러면 다음 단계의 훈련을 시작하는데 도움이 됩니다.

 아기의 신호에 주목하세요(11~18개월)

서투르지만 걸음마를 할 수 있는 시기예요. 이 시기의 아기는 신경이나 뇌의 발달이 급속히 진행되어 오줌이 모이면 방광이 가득찼다는 감각을 스스로 느낄 수 있을 정도가 되죠. 배설리듬도 어느 정도 일정해지므로 이제 슬슬 훈련준비를 시작해 봅니다. 실제로 배설을 시키기보다는 변기에 익숙해지도록 훈련을 시키는 것이 이 단계에서 할 일. 시간에 맞춰 변기에 앉혀보거나 화장실로 데리고 가세요. 이 때 아기가 변기에 앉기 싫어하거나 화장실 가기를 꺼린다면 너무 강요하지는 마시구요. 억지로 시키게 되면 아기는 부담을 갖게되고 훈련에 대한 흥미를 잃어 늦게까지 오줌싸개가 될 수도 있기 때문이죠.

 느긋한 태도로 본격적으로 시작하세요(19~24개월)

방광의 용량이 아주 커져 상당량의 오줌을 모을 수 있게 되고 오줌이 나왔다는 감각도 쉽게 느낄 수가 있어요. 그래서 오줌을 싼 다음 오줌이 나왔다고 엄마에게 이야기를 하기도 합니다. 이 때 엄마는 절대 야단을 치지 말아야 해요. ‘그랬어, 오줌이 나왔어’하면서 칭찬을 해준 후 ‘다음에 오줌이 나오려고하면 엄마에게 알려줘’라고 말하세요. 오줌을 누는 간격이 2시간 정도 벌어지면 본격적으로 훈련을 시작하며, 기저귀를 채우지 않는 훈련도 합니다. 잠에서 깬 후, 밥먹기 전, 오줌이 마려울 시간 등을 놓치지 말고 변기나 화장실로 데리고 가서 쉬를 보게하는 습관을 규칙적으로 들여주세요. 지나치게 강요하지는 마시구요.

Photo by Brian Leon of Ottawa

떠들어선 곤란한 장소에서 소란 피우는 것은 정말 괴로운 일입니다. 공공장소에 갈 때는 여러 사람이 있는 곳에서 떠들면 어떻게 되는지 사전에 여러번 얘기해 주고 ‘떠들지 않겠다는 약속’을 받아내세요. 그러한 일이 타인에 대한 배려를 키우는 일로 이어집니다.

 ‘아이인데 어쩌겠어’는 통하지 않아요

지하철이나 버스 등의 대중교통에서, 혹은 병원 대합실에서 아이가 떠드는데도 부모는 나몰라라 태연히 잡지를 뒤적이는 경우가 있습니다. ‘아이인데 어쩌겠어’하는 생각에서겠지만 엄마의 그러한 자세는 용납치 못할 일입니다. 공공장소에서는 서로가 유쾌하게 보내도록 타인에 대한 배려가 특히 중요합니다. 어린 아이에게 배려를 요구하기란 무리일지도 모르지만 ‘여기는 병원이니까 아픈 사람이 많단다. 떠들면 모두들 싫어하니까 조용히 해야해.’하고 타이르듯이 말하면 두세살 정도라도 사리판단은 하게 되지요.

 아이를 동반하기 난처한 곳에는 데려가지 말아요

아이 키우는 중에도 적극적으로 외출하는 건 좋지만 그 때마다 ‘얌전하게 있어라’, ‘큰 소리 내면 안된다’하고 주의를 주는 것은 아이로 하여금 외출을 꺼려하는 결과를 낳게 됩니다. 어른에겐 어른의 세계가, 아이에겐 아이의 세계가 있습니다. 분명하게 선을 그어 어른의 장소에 아이를 데리고 가는 일은 삼가세요.

 패밀리 레스토랑, 패스트푸드점에선 이런 사항을 주의하세요

1. 아이 동반은 괜찮으나, 여기는 떠드는 곳이 아니라 식사하는 곳임을 명백히 가르쳐 주세요.
2. 의자 위에 올라가는 등 위험한 행동은 삼가시켜 주세요.
3. 음식을 흘리면 줍도록 가르치세요.

아이를 동반하여 이웃집을 방문할 때는 상대에게 폐를 끼치지 않는 배려가 중요합니다. 아이한테는 외출 전부터 조용히 있어야 함을 거듭 일러주세요. 그리고 이웃집은 우리집과는 다름을 그때마다 가르쳐 깨우치도록 해주세요.

 우리집과는 다르다는 인식을 심어주세요

평소 늘 보아오던 우리집과는 달리, 다른 집은 아이의 눈에 신선하게 비치기 마련입니다. 게다가 처음보는 신기한 물건, 자기도 모르게 만져보고 싶은 물건이 사방에 널려 있죠. 하지만 흥미롭다고 해서 여기저기 쑤시고 다닌다면 부모는 참기 힘듭니다. 서랍을 제멋대로 열려고 하거나 옆방에 가려고 한다면 ‘여기는 우리 집이 아니니까 그러면 안돼’하고 그때마다 단호하게 일러주세요. 분간을 짓는 데는 처음이 중요합니다.

 과자를 대접 받았을 때의 매너를 가르치세요

과자 등을 내왔을 때 기다렸다는 듯이 덥석 손을 내밀어 입에 넣는 모습은 아이라고는 하나 꼴불견입니다. 그렇게 하면 예의 없는 아이라고 나무라는 걸로 끝내지 말고 상대에게 고맙다는 인사를 하고 먹도록 그 자리에서 야무지게 가르치세요.

 예의에 어긋나는 행동은 반드시 주의를 주세요

이웃집이라 해도 늘 함께 노는 친구집이면, 아이는 공원의 연장처럼 여기기 쉽습니다. 그집 아이와 어룰려 떠드는 건 어느 정도 감내해야 할 일이지만 그렇다고 멋대로 냉장고를 열거나 하는 것은 역시 예의에 어긋나는 일입니다. 수시로 주의를 주세요.

Photo by fyunkie

‘안녕하세요’하고 인사를 나눔으로써 사람과 사람사이에 마음의 교류가 생깁니다. 인사는 커뮤니케이션의 기본이지요. 아이에게도 연령에 관계없이 저절로 체득하도록 해야 하는데, 이 때에는 부모의 평소자세가 본보기가 됩니다.

 인사 안한다고 나쁜 아이로 보지 마세요

인사를 또박또박 하는 아이는 바라만 봐도 마음이 흐믓해집니다. 그러나 모든 아이가 일률적이진 않죠. 아는 사람을 만나 엄마가 ‘인사 해야지?’하고 말해도 시치미 떼는 아이가 있는가 하면 수줍어 엄마 뒤로 숨는 아이도 있고, 반발하면서 ‘싫어!’하는 아이도 있습니다. 엄마로서는 무슨애가 이럴까하는 생각도 들겠지만 두세살 먹은 아이는 형식적인 인사를 모릅니다. 이 때, 착하지 못한 아이라든가 붙임성 없는 아이로 간주하는 것은 잘못입니다.

 자연스럽게 할 때까지 시키지 마세요

인사는 본인이 기분 좋게 해야만 마음이 통하는 법입니다. 강제로 시킬 일이 아니죠. 만약 엄마가 강제로 종용하거나 머리를 손으로 내리 누르면, 아이한테 ‘인사는 달갑지 않은 것’이라는 인식이 새겨지게 됩니다. 우선은 가장 가까운 엄마와 아빠가 명랑한 인사를 나누는 것을 자주 보여 주세요. 저절로 나올 분위기를 조성하는게 필요합니다. 형식만 가르쳐서는 몸에 베지 않아요.

Photo by 4Neus

꺼내놓아 어질러진 장난감을 엄마가 뒤쫓아 다니며 일일이 치워주면 아이는 언제까지고 정리정돈을 익히지 못합니다. 먼저 ‘이렇게 하면 방이 깨끗해져서 기분 좋지?’하고 시범을 보여주세요. 그리고 엄마가 거들면서 놀고나면 치우기를 습관들이도록 하세요.

 치우라는 말만으론 효과 없어요

방안 가득 어질러 놓은 장난감을 보고 질리는건 어른뿐, 아이는 아무런 생각이 없습니다. 불편할게 무엇하나 없기 때문이죠. 그런 아이에게 그저 치우라고만 하면 효과는 거의 기대하기 어렵습니다. 손씻기 교육도 그렇지만 정리정돈의 경우도 부모가 먼저 모범을 보이는게 중요합니다. 어질러져 있는 상태와 정리된 상태를 아이의 눈으로 확인시켜 방이 깨끗하면 쾌적하다는 사실을 스스로 느끼도록 하지 않고는 정리정돈의 의미를 깨닫지 못합니다.

 정리정돈도 놀이의 연장선에서 즐기도록 하세요

아이는 즐거운 일과 흥미가 끌리는 일은 적극적으로 하고자 합니다. 어차피 해햐 할 일이라면 정리정돈도 즐겁게 할 수 있도록 아이디어를 짜보세요. 정해진 바구니에 블록을 담는 일도 잠자코 하고 있노라면 무료합니다. 게임처럼 바구니를 겨냥해 던져 넣으면 놀이도 될 뿐 아니라 정리정돈도할 수 있어 아이도 엄마도 만족할 수 있답니다.

 정리정돈을 야무지게 못해요

정리정돈의 의미도 알고 어떻게든 할 줄 아는 것은 세살정도가 되어서부터 입니다. 성격상 꼼꼼한 아이도 있지만 대부분은 아직 엄마의 손길이 필요하다고 생각하는 편이 무리한 요구를 하지 않는 길입니다. 정리정돈을 깔끔하게 시켜려면 환경정비도 필요해요. 정리할 곳을 정해두고 미니카 담을 것에는 차 스티커, 소꿉놀이 장난감을 넣을 곳에는 야채스티커하는 식으로 스티커나 그림을 붙여두면 신속히 정리가 됩니다. 단, 너무 세세하게 분류하면 아이에게는 너무 어려울 수 있으니, 대략 세가지로 나누고 담을 상자와 바구니도 가능한 큼직한 것을 준비하세요.